TO TWOJE MIEJSCE

  • Zależy Ci na ekskluzywnym studio, gdzie trenujesz tylko Ty i Twój trener? Nigdy więcej tłumów w klubie fitness!
  • Czujesz, że klasyczny klub fitness to za mało? Wypróbuj treningi z indywidualnym podejściem do Klienta w kameralnej atmosferze!
  • Pragniesz pracować nad idealną sylwetką? Trenuj jak chcesz i kiedy chcesz!
  • Potrzebujesz wsparcia i motywacji jakiej nie znajdziesz gdzie indziej? Umów się na bezpłatną konsultację i zobacz co możemy dla Ciebie zrobić!
  • Stawiasz na najwyższą jakość i spektakularne efekty? Osiągaj widoczne rezultaty 2 x szybciej!
  • Szukasz czegoś więcej? Połącz treningi z idealnie dobraną dietą i masażami by kompleksowo zadbać o siebie! Zapisz na trening swoje dziecko!

Bez opłat wpisowych, bez opłat za karnet- płacisz tylko za konkretną usługę!
Pierwsza konsultacja z trenerem 60 min - GRATIS!

FITPLACE MOKOTÓW

To ekskluzywne studio treningu personalnego, dietetyki i masażu w samym centrum biurowego serca Warszawy – Mokotowie.

Miejsce, gdzie każdy może z pomocą profesjonalistów zrealizować swoje cele i osiągnąć wymarzone rezultaty.

Miejsce, gdzie zdrowy sposób odżywiania stanie się Twoim ulubionym, dając niesamowite efekty.

Miejsce, gdzie ćwicząc samemu lub w grupie z pomocą nowoczesnego sprzętu i najlepszych systemów treningowych przekonasz się, że żadne wyzwanie nie będzie zbyt trudnym do osiągnięcia.

Miejsce, gdzie możesz zrelaksować swoje ciało i umysł podczas masażu wykonywanego przez profesjonalistkę, która podczas konsultacji wybierze idealną opcję dla Ciebie.

Miejsce, gdzie zarazisz dziecko zdrowym stylem życia już od najmłodszych lat.

Trening wprowadzający
SPRAWDŹ NAS

ANALIZA SKŁADU
CIAŁA

+

TRENING FUNKCJONALNY
DLA 1-2 OSÓB

=

+

ANALIZA SPRAWNOŚCI
FIZYCZNEJ

=

WYMARZONA SYLWETKA

Dieta

Jeśli chcesz żyć zdrowo, zależy Ci na wypracowaniu lub utrzymaniu wymarzonej wagi i samopoczucia, jeśli potrzebujesz pomocy w powrocie do zdrowia - trafiłeś we właściwe miejsce.

Myślisz, że jesteś trudnym przypadkiem? Nie martw się – takie lubimy najbardziej :). Diagnozujemy problemy, przygotowujemy indywidualne wytyczne diety i suplementacji. Prowadzimy i wspieramy na drodze do osiągnięcia celu.

Pomożemy Ci okiełznać cukrzycę, insulinooporność, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, nietolerancje i alergie pokarmowe, zespół jelita drażliwego, choroby metaboliczne, oraz wiele innych zwracając uwagę na Twój plan dnia, możliwości, przyzwyczajenia i ograniczenia.

WŁAŚCIWA DIETA TO PIERWSZY KROK DO ZDROWEGO ŻYCIA - ZMIEŃ SWÓJ ŚWIAT NA ZDROWY Z FIT2EAT!

Sprawdź jak możemy Ci pomóc! Odwiedź fit2eat.pl!

OFERTA INDYWIDUALNA

TRENING PERSONALNY 1:1 LUB 1:2

Ty, Twój Trener i Wasz cel. System oraz zakres ćwiczeń dostosowane indywidualnie do Twoich potrzeb i możliwości. Możliwość ćwiczenia z partnerem.

 

TRENING MULTI PERSONAL

Zajęcia dla maksymalnie 5 osób pod ścisłym nadzorem trenera. W grupie razem pokonacie każde wyzwanie – a dodatkowo będzie to świetna zabawa!

DIETA

OFERTA DLA FIRM

OFERTA DLA FIRM

TRENINGI GRUPOWE

WARSZTATY SPORTOWE

WARSZTATY "BIURO, SAMOCHÓD, DOM - PRACUJĘ I JESTEM FIT"

EVENTY WG USTALONYCH WYTYCZNYCH

Zajęcia dla firm dostosowujemy do konkretnych potrzeb.
W celu ustalenia szczegółów prosimy o kontakt.

TRENING PERSONALNY 1:1 LUB 1:2

Trening personalny pozwala na wykorzystanie w 100% Twojego potencjału. Masz gwarancję częstych zmian ćwiczeń, obciążeń, wykorzystania różnych metod treningowych.

Z nami nigdy nie będziesz się nudzić na treningu a efekty przyjdą szybciej niż myślisz.

Od trenera otrzymasz motywację i wsparcie jakiej nie znajdziesz gdzie indziej. Utrzymasz systematyczność a rezultaty Cię szybko zaskoczą. Trener będzie Twoim kompanem do upragnionego celu, który wesprze w chwilach zwątpienia, doda otuchy i zmotywuje w czasie treningu. Dzięki wiedzy na temat żywienia i różnorodnych rozwiązań treningowych - trener opracuje optymalny program treningowy uwzględniając Twoje indywidualne potrzeby i możliwości.

Podczas treningów personalnych wykorzystujemy najskuteczniejsze metody oraz trendy fitness. Zajmujemy się spalaniem tkanki tłuszczowej, modelowaniem sylwetki, zwiększaniem masy mięśniowej, wzrostem siły czy poprawą kondycji.

Kochamy trening funkcjonalny.

Zajmujemy się treningiem dla kobiet w ciąży oraz powrocie do formy po porodzie, treningami dla dzieci i młodzieży oraz dla osób starszych.

Trenujemy też prozdrowotnie wzmacniając i odciążając kręgosłup, uelastyczniając ciało. Wykorzystujemy techniki Pilatesa, Jogi czy Stretchingu, które prowadzą do zdrowego ciała, uczą opanowywać oddech, relaksują i pomagają usuwać stres.

Niech trening stanie się dla Ciebie przyjemnością!

Pomagamy trudnym przypadkom ;)

TRENING FUNKCJONALNY

WTOREK, CZWARTEK
7:30

PONIEDZIAŁEK, ŚRODA
19:00

Intensywny, efektywny, 60-minutowy trening funkcjonalny z ukierunkowaniem na spalanie tkanki tłuszczowej.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

LUNCH JOGA

PONIEDZIAŁEK
12:00

ŚRODA
12:00

Idealny trening rozluźniająco-relaksujący nadający gibkość ciału i wyciszenie umysłu

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

ROLL-ON

WTOREK
12:00

CZWARTEK
12:00

Automasaż mięśniowo-powięziowy, rozluźnienie punktów spustowych i błoga ulga dla spiętych mięśni.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

ZDROWY KRĘGOSŁUP

SOBOTA
9:00

Trening dla osób odczuwający bóle i dyskomfort mięśni kręgosłupa. Zajęcia skupiające się na eliminacji bólu pleców i rozluźnieniu mięśni.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

MAMA Z DZIECKIEM

WTOREK
10:00

CZWARTEK
10:00

Ćwicz po ciąży i wróć do formy uczestnicząc w zajęciach ze swoim maluszkiem. Trening nastawiony na spalanie i rzeźbienie sylwetki.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

AKTYWNA W CIĄŻY

WTOREK
11:15

Postaw na aktywność podczas ciąży. Spokojne, wyciszająco-rozluźniające zajęcia z elementami Jogi i Pilatesa dedykowane kobietom w ciąży

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

MASAŻ KLASYCZNY

Masaż klasyczny to jeden z najpopularniejszych rodzajów masażu, a dzięki stosowaniu odpowiednich technik i chwytów, może mieć bardzo różne zastosowania – wycisza, pobudza, działa przeciwbólowo, regenerująco, a nawet odchudzająco. Zabieg ten ma także działanie lecznicze i może być wykorzystywany jako element terapii przy zwalczaniu wielu chorób. Przede wszystkim poprawia wygląd i stan skóry, zwiększa regenerację i elastyczność mięśni, stymuluje układ nerwowy oraz poprawia krążenie krwi i limfy w organizmie.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ ANTYCELLULITOWO-UJĘDRNIAJĄCY

Masaż antycellulitowo-ujędrniający bańką chińską to metoda, która wykorzystuje próżniowe zasysanie skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Bańka chińska posiada wiele różnych zastosowań – masaż ten może być świetnym rozwiązaniem dla osób chcących poprawić jędrność skóry, zmniejszyć wyraźnie rozstępy, wymodelować sylwetkę i pozbyć się cellulitu.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

MASAŻ IZOMETRYCZNY

Masaż izometryczny jest to zabieg stosowany przy zanikach mięśniowych, wykonywany na napiętych grupach mięśniowych lub pojedynczym napiętym mięśniu. Jego celem jest zwiększenie siły i masy mięśni. Już od pierwszych zabiegów możemy zaobserwować poprawę stanu skóry, poprzez zwiększenie jej ukrwienia, poprawę jędrności i sprężystości, a w miarę trwania terapii masa mięśniowa zaczyna wzrastać.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

MASAŻ SPORTOWY

Masaż sportowy jest to forma działania na organizm, która ma na celu poprawę wyników sportowych i może być dostosowana w zależności od wykonywanej dyscypliny sportu oraz do tego, czego w danej chwili potrzebuje ciało. Może zarówno rozgrzewać mięśnie przed treningiem, jak też przyspieszać regenerację i przeciwdziałać urazom.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

MASAŻ RELAKSACYJNY

Masaż relaksacyjny jest to zabieg, którego celem jest doprowadzenie do stanu odprężenia i wyciszenia. Techniki i tempo wykonywania masażu są dobierane indywidualnie. Klimatyczne oświetlenie oraz spokojna muzyka stosowane podczas zabiegu pozwalają jeszcze bardziej się zrelaksować. Masaż ten niesie ze sobą wiele pozytywnych zmian: redukuje stres i przemęczenie, rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie, odciąża pracę serca, a także zwiększa wydzielanie endorfin i poprawia samopoczucie.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

DRENAŻ LIMFATYCZNY

Drenaż limfatyczny jest to forma terapii wykorzystującej specjalne techniki manualne, dążącej do usunięcia obrzęku poprzez stymulację fizjologicznego drenażu tkankowego. Jego celem jest poprawa zaburzonego odpływu limfy i przywrócenie układowi chłonnemu pierwotnych funkcji.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

TANIEC

SOBOTA
11:15

Nowoczesny taniec łączący ZUMBĘ, Jazz i inne formy to idealny trening dla dzieci. Połączenie ruchu i zabawy, pomagające od najmłodszych lat dbać o kondycje. Wiek 5- 11 lat.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

STRETCH KIDS

SOBOTA
10:15

Zajęcia rozciągające, uczące od najmłodszych lat jak ważna jest prawidłowa postawa, eliminujące nieprawidłowe nawyki, nabierane podczas długich godzin spędzonych przez komputerem, tabletem. Wiek 7- 11 lat.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

KIDS TRAINING

SOBOTA
12:15

Ogólnorozwojowy trening funkcjonalny z elementami gimnastyki i lekkoatletyki, dbający o kondycję, postawę, rozwijający cechy motoryczne, kształtujący poprawną technikę ćwiczeń. Wiek 6-11 lat.

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

TEENS TRAINING

SOBOTA
13:30

Ogólnorozwojowy trening funkcjonalny z elementami gimnastyki i lekkoatletyki, dbający o kondycję, postawę, uczący poprawnej techniki ćwiczeń. Wiek 12-16 lat

NIE CZEKAJ! ZAPISZ SIĘ JUŻ DZISIAJ!

TRENING MULTIPERSONAL! Wyjątkowy, nowoczesny system, który łączy zalety treningu indywidualnego z siłą motywacji w małej grupie, gdzie instruktor ma pełną kontrolę nad podopiecznymi podczas efektywnych 60-minutowych treningów. W zależności od zajęć nastawione na wyszczuplenie, rzeźbienie, spalanie, relaks. Od teraz także super oferta treningów da DZIECI! Osiągaj efekty 2x szybciej niż podczas klasycznych zajęć w klubie fitness!

Zapisz się, a wymarzone rezultaty zobaczysz już po kilku treningach! Nie wiesz które zajęcia będą dla Ciebie najlepsze? Umów się na bezpłatną konsultację i dowiedz się więcej.


Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Sobota
7:30 MULTIPERSONAL:
Trening Funkcjonalny
MULTIPERSONAL:
Trening Funkcjonalny
9:00 9:00 MULTIPERSONAL:
Zdrowy Kręgosłup
10:00 MULTIPERSONAL:
Mama z dzieckiem
MULTIPERSONAL:
Mama z dzieckiem
10:15 MULTIPERSONAL:
Stretch Kids
11:15 MULTIPERSONAL:
Aktywna w ciąży
MULTIPERSONAL:
Aktywna w ciąży
11:15 MULTIPERSONAL:
Taniec
12:30 MULTIPERSONAL:
Lunch Joga
MULTIPERSONAL:
Roll-on
MULTIPERSONAL:
Lunch Joga
MULTIPERSONAL:
Roll-on
12:15 MULTIPERSONAL:
Kids Training (6-11)
13:00 13:30 MULTIPERSONAL:
Teens Training (12-16)
19:00 MULTIPERSONAL:
Trening Funkcjonalny
MULTIPERSONAL:
Trening Funkcjonalny

*na wszystkie zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy, warunkiem uruchomienia grupy jest zapis minimalnej ilości osób.

Zapisy przyjmujemy telefonicznie, mailowo lub przez formularz kontaktowy.

STUDIO TRENINGU
PERSONALNEGO,
DIETETYKI I MASAŻU

ul. Kłobucka 25
02-699 Warszawa

Godziny otwarcia: 24h (wcześniejsze zapisy lub kontakt)

NIE CZEKAJ!

JAK DO NAS

TRAFIĆ?

BĄDŹ NA

BIEŻĄCO!